top of page

Balkabaklı Yulaf Lapası

Hızlı öğlen yemeği balkabaklı yulaf lapa

Şekersiz

Vegan Yumurtasız

Laktozsuz

Malzemeler

1 dilim balkabağı
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 su bardağı laktozsuz süt veya badem sütü
1/2 çay kaşığı tarçın

Biraz muskat ve zencefil (isteğe bağlı)
1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü (isteğe bağlı)

Üzeri için:
1 tatlı kaşığı tahin

PUF NOKTASI: Balkabağını daha önceden buharda veya suda da haşlayabilirsiniz. Suda haşlarsanız bir miktar vitamin mineral kaybı yaşanacaktır.

Günaydın🧡🎃_._._._._._._._._._._._._._

1.

Balkabaklarını ufak ufak doğruyoruz.

2.

Yulaf, süt, tarçın muskat ve zencefil tozu ile SÜREKLİ KARIŞTIRARAK KISIK ATEŞTE pişiriyoruz.

3.

Yulaf lapasının içine doğradığımız balkabağını ekleyip biraz daha pişiriyoruz.

4.

Ocağın altını kapattıktan sonrave keçiboynuzu özü ekleyip karıştırıyoruz.

5.

Servis kasesine aldıktan sonra üzerine tahin ekliyoruz.

BUNU BİLİYOR MUSUN?

Eğer bu tarifi beğendiysen bizi instagramda takip ederek en güncel şekilde tariflerimize ulaşabilirsin!

bottom of page