HAES - Health at every size "Her bedende sağlık"
HAES yani Her Bedende Sağlık; kilonun, beden ölçüsünün, BKI’nın birer sağlık ölçütü olmadığını ve kilonun da bir seçim olmadığını savunan bir yaklaşımdır. HAES; herkesin her vücut ölçüsünde sağlıklı olduğunu değil, insanların farklı vücut ölçülerinde de sağlıklı olabileceğini savunuyor. Hem fiziksel, hem de mental olarak bize daha iyi gelen davranışlara yöneldiğimizde, bir çoğumuz için vücudumuz zaten bizim için en uygun ve sağlıklı "kilo aralığını" zaman içinde kendisi bulacaktır. Sezgisel yeme; zihninizde hayalini kurduğunuz rakamı değil, bu kilo aralığını bulmamıza aracı olur.
HAES yaklaşımı şunları kapsıyor:
-Vücut şekillerinde doğal olarak bulunan çeşitlilik
-Sezgisel yeme
-Bütüncül (fiziksel, ruhsal, sosyal) sağlığın geliştirilmesi
-Kilonun değil, davranışların değiştirilmesi
-Beden ölçüsünden bağımsız olarak herkesin sağlık hizmetinden faydalanabilmesi***
***Büyük bedende kişilerin, sosyal normlara uygun bedenlere kıyasla daha az sağlık servisi alabilmektedir.Bunun sebeplerinden birisi; doktorların sorunların kaynağını kilo olarak tanımlaması, muhtemel diğer sebepleri gözden kaçırabilmesidir. Diğer sebebi ise, her doktor randevusunda doktorun "kilo ver" demesi ve artık birinin kilo ver demesinin tetikleyici hale gelmesi büyük beden kişiler için doktora gitmeyi ve tedavi olmayı reddetme sebebi olabiliyor.Her Bedende Sağlık, yani HAES bunu vurguluyor. Ve sezgisel yeme de HAES ile aynı istikamette bir yaklaşım. HAES diyor ki; kilo bir davranış değildir. Beden ölçüsü bir davranış değildir. Bu yüzden de sağlık personelleri kiloya değil, davranışlara yönelik yaklaşımda ve geri bildirimde bulunması gerekir.
