top of page
Ispanaklı Hünkar Beğendi
"Eee Yeşil Tabak? Yok mu şöyle bir et yemeği bu diyette?" diyenlere cevabım;
"Olmaz mı efendim. En alası var" oluyor.
Hünkar Beğendiyi sağlıklı pişirme yöntemleri ve besleyici malzemelerle hazırladım. Diyet bozmayan hünkar beğendi oldu.
Şekersiz
Malzemeler
2 avuç ıspanak
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 yemek kaşığı tam buğday unu
1 çay bardağı süt
1 dilim rendelenmiş kaşar peyniri
Karabiber
tuz
1.
Tereyağını tencerede eritip unu ekliyoruz. Topaklanmasını önleyecek şekilde sütü ekleyip karıştırarak kıvamını koyulaştiriyoruz.
2.
Doğradığımız ıspanakları ilave edip karıştırmaya devam ediyoruz.
3.
Ocağın altını kapatıp kasar peyniri, karabiber ve tuzu ekliyoruz.
4.
Ben üzerine dana eti, maydanoz ve karabiber ekleyerek servis ettim.
BUNU BİLİYOR MUSUN?
Eğer bu tarifi beğendiysen bizi instagramda takip ederek en güncel şekilde tariflerimize ulaşabilirsin!
bottom of page