Bamyayı neden su ile yapmak yerine kemik suyu ile yaptım derseniz; kemik suyunda bulunan kolajenin en doğal yol ile saç, deri ve eklemlere şifa olmasını istedim.

Kolajen; tendon, bağ, deri ve kaslar dahil olmak üzere vücudumuzda en çok bulunan proteindir ve vücudumuzda birçok dokuyu oluşturan ana maddedir. 
Kolajen içeren besinlere; kemik suyu, kırmızı et ve balığı örnek olarak gösterebiliriz. Aynı zamanda, C vitamini ve selenyum mineralini içeren besinler vücutta kolajen üretimini arttırmaktadır. Kolajen alımınızı en doğal şekilde bu besinler ile sağlayabilirsiniz. Ancak kolajen takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim.
Kolajen sentezini azaltan etmenler ise; şeker, rafine tahıllar, aşırı güneş ışını ve sigaradır.