top of page
Mac&Cheese
Tarifin orijinali bol kremalı, bol unlu, bol peynirli... YeÅŸil Tabak versiyonu ise bol sebzeli, yeteri kadar peynirli ve çok lezzetli...
Tarife geçmeden önce kafalarda oluÅŸan "Nee!? Makarna mı!?" sorusunu cevaplandıralım; porsiyon kontrolü her ÅŸeydir! Makarna hazırlarken mutlaka tam buÄŸday makarna tercih ediyor, içine mutlaka bolca sebze ekliyor ve yanında protein kaynağı tüketmeyi ihmal etmiyoruz.
Bu kez hem protein kaynağı olarak içinde peynir olan, hem de kalorisini azaltan&tokluk süresini arttıran sebzeler içeren bir makarna hazırladım!
Åžekersiz
Yumurtasız
Malzemeler
Yarım paket tam buğday makarna
1 dilim haşlanmış balkabağı
1 kase haşlanmış karnabahar
1 su bardağı süt (laktozsuz/yarım yaÄŸlı)
1 büyük dilim dil vey kaÅŸar peyniri (60gr)
tuz, karabiber
1
​
BUNU BÄ°LÄ°YOR MUSUN?
EÄŸer bu tarifi beÄŸendiysen bizi instagramda takip ederek en güncel ÅŸekilde tariflerimize ulaÅŸabilirsin!
1.
Tam buÄŸday makarnayı çok az sıcak suda tüm suyunu çekene kadar piÅŸiriyoruz.
2.
BaÅŸka bir tencerede balkabağı, karnabahar, baharatlar ve sütü el blenderı ile pürüzsüz ÅŸekilde püre yapıyoruz. Dil peynirini de parça parça püreye ilave edip peynir eriyene kadar piÅŸiriyoruz.
3.
Makarnayı edip servis ediyoruz.
bottom of page