top of page
Pembe & Yeşil Salata
Pembe Salata Malzemeleri
2 adet çiğ pancar
6yk haşlanmış kinoa (bulgur da kullanilabilir)
1 avuç kuru yaban mersini veya 5yk nar
1tk balsamik sirke
1tk sızma zeytinyağı
çok az tuz
sumak
Yeşil Salata Malzemeleri
4-6yk haşlanmış nohut
1/2 ezilmiş avokado
maydanoz
taze soğan
1/2 tk kimyon
karabiber, tuz
limon suyu
BUNU BİLİYOR MUSUN?
Eğer bu tarifi beğendiysen bizi instagramda takip ederek en güncel şekilde tariflerimize ulaşabilirsin!
Dışarıda kendinize uygun yemek bulamayacağınızı düşündüğünüz zamanların güzel seçeneklerinden birisi bu salata 💜
Kurubaklagillerin ve tahılların beraber kullanımı protein kalitesini arttırarak vücut için faydalarını arttırmaktadır. Ayrıca zengin lif içeriği, bitkisel protein içeriği ve fitokimyasal içeriği bir çok hastalıktan korumaktadır.
Mor ve yeşil rengin muhteşem antioksidan, fitokimyasal içeriğinden faydalanmak ise tarifin bir diğer güzel tarafı...
Vegan Glutensiz Laktozsuz Yumurtasız
Şekersiz
Çiğ
1.
Pembe salata:
Pancarı rendeliyoruz. Tüm malzemeleri karıştırıyoruz.
2.
Yeşil salata:
Tüm malzemeleri karıştırıyoruz.
bottom of page